3 ALIMENTOS QUE TE AJUDAM A PERDER PESO DEPOIS DA PÁSCOA

Hoje vim desejar uma ótima Páscoa para todas e dizer para que não se sintam culpadas depois de comer chocolate.

Comer é uma das coisas mais gostosas da vida e se privar do que a gente gosta nem sempre funciona na meta para diminuir aqueles quilinhos.

Claro, não é para exagerar, mas comer pequenos pedacinhos de chocolate de vez em quando faz bem e relaxa. Quem nunca? Por isso, o post de hoje vem com dicas para eliminar um pouco das calorias adquiridas nessa Páscoa:


FRUTAS CÍTRICAS PARA DISSIPAR A GORDURA:

O limão, a laranja e o grapefruit são frutas ricas em monoterpenos, pequenas moléculas que conseguem penetrar com facilidade em TODOS os tecidos do nosso corpo. Eles possuem uma poderosa ação solvente de lipídios, o que ajuda a eliminar as temíveis gordurinhas.










O PODER DO CHÁ VERDE:

Ele é um chá que possui efeito anti-inflamatório, diurético e ainda evita o envelhecimento precoce.
Ajuda a transformar elementos tóxicos em substâncias hidrossolúveis, facilitando a saída pelo o organismo, seja pelo suor ou pela urina.
Ah! Evite beber durante a noite, já que ele é rico em cafeína.
Beber mais de 2 litros de água por dia é fundamental, já que a hidratação das células evita o acúmulo de gorduras.


LIMPEZA DO CORPO:

A couve é um dos alimentos mais benéficos a nossa saúde. A alta concentração de clorofila faz uma verdadeira varredura no fígado, órgão responsável por metabolizar tudo o que entra no nosso corpo.
Outros alimentos como repolho, agrião, rúcula e mostarda também têm o mesmo efeito poderoso.
É por isso que o suco verde faz tanto sucesso!







Fonte: Andréa Santa Rosa, nutricionista.