.5 de abril de 2015

3 ALIMENTOS QUE TE AJUDAM A PERDER PESO DEPOIS DA PÁSCOA

Hoje vim desejar uma ótima Páscoa para todas e dizer para que não se sintam culpadas depois de comer chocolate.

Comer é uma das coisas mais gostosas da vida e se privar do que a gente gosta nem sempre funciona na meta para diminuir aqueles quilinhos.

Claro, não é para exagerar, mas comer pequenos pedacinhos de chocolate de vez em quando faz bem e relaxa. Quem nunca? Por isso, o post de hoje vem com dicas para eliminar um pouco das calorias adquiridas nessa Páscoa:


FRUTAS CÍTRICAS PARA DISSIPAR A GORDURA:





O limão, a laranja e o grapefruit são frutas ricas em monoterpenos, pequenas moléculas que conseguem penetrar com facilidade em TODOS os tecidos do nosso corpo. Eles possuem uma poderosa ação solvente de lipídios, o que ajuda a eliminar as temíveis gordurinhas.










O PODER DO CHÁ VERDE:

Ele é um chá que possui efeito anti-inflamatório, diurético e ainda evita o envelhecimento precoce.
Ajuda a transformar elementos tóxicos em substâncias hidrossolúveis, facilitando a saída pelo o organismo, seja pelo suor ou pela urina.
Ah! Evite beber durante a noite, já que ele é rico em cafeína.
Beber mais de 2 litros de água por dia é fundamental, já que a hidratação das células evita o acúmulo de gorduras.


LIMPEZA DO CORPO:


A couve é um dos alimentos mais benéficos a nossa saúde. A alta concentração de clorofila faz uma verdadeira varredura no fígado, órgão responsável por metabolizar tudo o que entra no nosso corpo.
Outros alimentos como repolho, agrião, rúcula e mostarda também têm o mesmo efeito poderoso.
É por isso que o suco verde faz tanto sucesso!







Fonte: Andréa Santa Rosa, nutricionista.

8 comentários:

  1. Nossa sério seu post foi muito util , depois da páscoa , as garotas se sentem tão gordas e tão inchadas que comer coisas mais saudáveis ! seguindo seu blog, amei seus ultimos posts ...

    www.nataliloure.blogspot.com

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    1. Hahaha.Muito bom Natali, achei que só eu me sentia assim!
      Obrigada pela visita. Bjs.

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  2. Post super util, eu adorei. Faço parte desse grupo de pessoas que vão necessitar de perder uns kilinhos após a pascoa, pelo que irei colocar as suas sugestões em pratica.
    Beijos.
    http://coisinhasdamiia.blogspot.pt/

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  3. Amei o post, assim é mais fácil não se sentir tão culpada por comer um ovo de chocolate inteiro.
    http://brigadeiroebatom.blogspot.com.br/

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    1. Nem me fala Isabella. Até hoje estou comendo chocolate! Ashuashuas...

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  4. Amo esse tipo de post, sério <3 sempre sigo esse tipo de dica que acho na internet hahah obrigada por compartilhar esta, já tava me sentindo culpada de comer tanto chocolate hahahah bjk.

    VOTE EM MIM: Isadora Adora | www.isadoraadora.com

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    1. Que bom que gostou. Fico feliz quando as leitoras se identificam com os posts. Bjs

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